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ヨガと身体の柔らかさ

ヨガって体って柔らかくなるんですか??

 

インストラクターになるとこの質問がトップ3

に確実にはいりますね^^

 

さて、今回はヨガと身体の柔らかさについて。

 

インスタや広告で、ヨガの難しいポーズは

人の目を引き、広告としての効果は

抜群だと思います。

 

でも、日常でそんな形は必要でしょうか?

 

人は生まれた時はとても柔らかいはず。

でも、年齢を重ね、なぜ固くなるのでしょうか?

 

それは、その人の人生や生き方、仕事等

様々な状況があると思います。

 

私はこれを身体の歴史と呼びます^^

 

身体が硬い。→でもそれは、頑張って介護や荷物を運んだからでは?

 

肩こりがひどくて。。→それはお仕事を頑張ったから?

 

なので、決して足が伸びない事や

手が床につかない事を嘆かないでください!

 

大事なのアサナ(ヨガのポーズの総称)を

取るときに貴方は何を感じるか?

 

ココが大事です。 

 

 

そして、歴史が長い人程、正しいアサナをしても

今まで膝の屈伸が何百万回だとしたら

ヨガの1時間では、完全に治すのには

何万年とかかります。

 

では、一生頑張っても今の状況から抜け出せ

無いでしょうか?

 

答えは。NO!です^^

 

正しい形を身体と頭で使えれば、

身体は確実に変化します。

 

でも、それ以上に広告に憧れる自分より

本当の自分を知り、固くても

少しづつ変化する自分が好きになります。

 

ココが1番大事です\\

 

若さは神様が与えてくれた平等な機会だと

私は思います。

 

若さは誰にでも訪れます。

突然飛び越え、年をとる人はいないと思います。

 

できない自分も受け入れて

今、この瞬間に足を伸ばすと夜、

軽くなる足を感じましょう\\

 

おっと長くなっちゃいました。

今日はここまで★