ヨガって体って柔らかくなるんですか？？
インストラクターになるとこの質問がトップ3
に確実にはいりますね＾＾
さて、今回はヨガと身体の柔らかさについて。
インスタや広告で、ヨガの難しいポーズは
人の目を引き、広告としての効果は
抜群だと思います。
でも、日常でそんな形は必要でしょうか？
人は生まれた時はとても柔らかいはず。
でも、年齢を重ね、なぜ固くなるのでしょうか？
それは、その人の人生や生き方、仕事等
様々な状況があると思います。
私はこれを身体の歴史と呼びます＾＾
身体が硬い。→でもそれは、頑張って介護や荷物を運んだからでは？
肩こりがひどくて。。→それはお仕事を頑張ったから？
なので、決して足が伸びない事や
手が床につかない事を嘆かないでください！
大事なのアサナ（ヨガのポーズの総称）を
取るときに貴方は何を感じるか？
ココが大事です。
そして、歴史が長い人程、正しいアサナをしても
今まで膝の屈伸が何百万回だとしたら
ヨガの1時間では、完全に治すのには
何万年とかかります。
では、一生頑張っても今の状況から抜け出せ
無いでしょうか？
答えは。NO！です＾＾
正しい形を身体と頭で使えれば、
身体は確実に変化します。
でも、それ以上に広告に憧れる自分より
本当の自分を知り、固くても
少しづつ変化する自分が好きになります。
ココが1番大事です\\
若さは神様が与えてくれた平等な機会だと
私は思います。
若さは誰にでも訪れます。
突然飛び越え、年をとる人はいないと思います。
できない自分も受け入れて
今、この瞬間に足を伸ばすと夜、
軽くなる足を感じましょう\\
おっと長くなっちゃいました。
今日はここまで★