先日、産後ママさんに向けてヨガを開催しました♪
主催はにじうみさん♪実は、私も子供が小さい時によく
お世話になりました＾ー＾
毎日の様に通っておりました♪
今回は1時間の中で、ブロックを利用して
骨盤まわりや、おんぶや抱っこで酷使してる
肩周りをほぐしました。
久しぶりの運動で、皆さんはちょっときつかった
みたい。。。ごめんね♪
でも、子供を忘れるくらいに必死でした！
っとのお声も頂いて嬉しかったです＾＾
そう、この忘れる。のが必要だと思います。
ママで無く。
奥さんで無く。
女で無く。
ただ、そこにある身体と向き合う。
これはシンプルで一番むずかしいと思います。
最近は頭の中に情報だけが満杯で
カダラが追いついてない。
子供やこの後の食事の事でいつも
何かを考えている。
でも、未来はこの”今の瞬間”の積み重ねです。
マットの上には誰もが自分の時間になり、
そしてアサナ（ポーズ）がその時間をより
内側へと向けてくれる。
ただ、ただ、必死にアサナをするだけ。
これはヨガのどんな効果よりも必要だと思います。
今回をきっかけに、産後ママヨガがいかに必要なのか
とっても痛感したので。
今度は自分で開催出来るように現在進行中♪
ぜひ、お待ちあれ～